いつものお昼ごはん

最近は、朝はフルーツだけにして、

お昼を食べて、夜は軽めにするようにしています。

毎日ほとんど座りっぱなしで書き物＆授業をしているので。。

トマトのラッサム、ほうれん草のサンバル
豆の揚げ物（食べ物の名前に疎い私）

夜にはアシュラムの構内を、同僚（？）のスワミジとブランマチャーリー達と、

めっちゃ速歩きで、小一時間ほど３Ｋｍくらいでしょうか、ウォーキングしています。


ちなみに、ここはアシュラムなので、玉ねぎ・ニンニクはもちろん、完全に抜きです！

この１０年ほど、玉ねぎ・ニンニクが視界に入ることのない生活をしているので、

あまりにも当たり前になりすぎでいますが、

先日、ラッサムの作り方の説明に「ニンニクを入れる」と書いてあるのを読んで、

とってもびっくりしました。

まぁ、それが普通なんでしょうね。。

アシュラム・ガールの私には、びっくりでした。

実家でも両親が嫌いだったので、ニンニクや臭いのきついものは、

一切食卓に出てこない家庭で育ったせいもあるかもしれません。